Medida do percentual de gordura ajuda a prevenir doenças
“Viver bem na medida certa”. Esse é o nome dado ao programa que a Comissão Interna de Prevenção de Acidentes (Cipa) está desenvolvendo junto a todos os funcionários da EIC. Durante os intervalos de aula de quarta e quinta-feira dessa semana (dias 31/08 e 01/09), profissionais da Unimed estiveram na escola levantando dados de cada um deles, a fim de fornecerem um diagnóstico da situação de saúde, hábitos alimentares e fatores de hereditariedade.
Segundo a presidente da Cipa, Inês Buturi, a proposta partiu da preocupação da CIPA com o funcionário “para que ele tenha mais saúde, mais equilíbrio e mais bem estar”. Aferição de pressão arterial, registro de peso, altura e medidas abdominais e indicação do percentual de gordura do corpo fizeram parte dessa primeira ação do programa. O preenchimento de questionário levantando de rotinas alimentares e de exercícios físicos, e as incidências de doenças como hipertensão, câncer e diabetes na família complementaram o diagnóstico inicial.
Segundo a enfermeira Andréia Rocha, com os dados desse circuito é possível prevenir a coexistência de transtornos ou doenças que a pessoa possa ter. “A circunferência abdominal aumentada e o percentual de gordura acima do normal podem indicar probabilidade de doenças cardíacas ou metabólicas”, alerta ela. Taxas de triglicerídios, colesterol total e frações alterados e diabetes do tipo 2 são males indicados por essas medidas. “Se houver agravante de histórico familiar, a probabilidade de ter a doença é ainda maior”, diz a enfermeira.
O próximo passo dessa fase é uma palestra dos profissionais da saúde com os funcionários, enfocando cuidados com alimentação, atenção para a prática de exercícios físicos regulares e acompanhamento médico constante, que deverá ocorrer em setembro. No mesmo dia, o resultado de cada funcionário será entregue de forma individual, para que a mudança de hábitos comece o mais rápido possível. “Nosso trabalho é para que as pessoas tenham uma velhice com qualidade de vida”, justifica Andréia.
Outras ações
Dentro do mesmo projeto, outras ações estão acontecendo ou vão acontecer na escola. Há algumas semanas o professor José Maria está orientando tecnicamente o grupo master de vôlei feminino entre os funcionários. O time se reúne nas sextas-feiras, às 17h30 e é uma oportunidade de exercício físico regular para quem gosta do esporte.
Outra opção de movimento será o grupo de caminhada, que pretende envolver pelo menos 50% do número total de funcionários. Caminhadas regulares três vezes por semana, no final de tarde, no entorno da escola, funcionará como um clube, em que cada participante que leva um colega é responsável em mantê-lo motivado. “As pessoas passam a maior parte do seu tempo trabalhando sentadas. A CIPA quer promover essa questão de viver bem para que o grupo tenha qualidade de vida”, diz Inês.
Departamento de Comunicação
